Het echte winterweer heeft even op zich laten wachten. Vanaf dit eerste weekend van januari 2024 komt hier verandering in. Rotterdammers kunnen daarom alvast beginnen met het invetten van de schaatsen. Maar tot het (natuur) ijs echt klaar is om te betreden, hebben we nog een aantal andere tips om jezelf winterklaar te maken dit weekend.
Leer vallen en opstaan
Net als de Rotterdamse kinderen die les kregen van de Sven Kramer, kun jij ook proberen om je beste schaats skills alvast onder de knie te krijgen op de Schaatsbaan Rotterdam aan het Toepad 95. Op die manier ben je straks op tijd klaar om te ‘shinen’ op het natuurijs deze winter (hoop doet leven).
Als een vis in een wak
Na een zeer zacht begin van de winter, kan een groepje Rotterdammers een klein beetje moeite hebben met het wennen aan de koudere temperatuur. Wat tot gevolg heeft dat het thermo-ondergoed uit de kast wordt getrokken en de snowboots worden afgestoft. Het kan ook anders; door je lichaam te trainen op koudere temperaturen, heb je minder nodig om de lichaamstemperatuur te reguleren. Sommige Rotterdammers zweren daarom bij de zogenoemde Wim Hof methode en zeggen dat het zwemmen in ijskoud water een positieve invloed heeft op je mentale gezondheid.
Goed doorvoed opwarmen
De Rotterdammers die niet per se willen sporten, wel een fijn warm plekje zoeken en een knorrende maag hebben, kunnen kijken op de site van Heat & Eat. Bob Rigters van Hotspot Hutspot legde ons vorig jaar uit wat dit initiatief inhoudt.