Stoelfit II

Ondanks de coronacrisis toch fit en gezond blijven? Dat willen we allemaal! Daarom zendt OPEN Rotterdam vanaf volgende week Stoelfit uit, een sportkwartier vanuit je stoel. De oefeningen die trainer Saskia van der Valk Romeijn in het sportkwartier voordoet kan iedereen gemakkelijk thuis doen. ...

Aflevering 1 – Doe mee met Stoelfit, een sportkwartier vanuit je stoel!

Blijven bewegen in tijden van Covid-19 is belangrijker dan ooit! Daarom presenteert OPEN Rotterdam in samenwerking met Saskia van der Valk Romeijn weer nieuwe afleveringen van Stoelfit: een kwartier lang oefeningen voor jong, maar vooral voor oud, gewoon vanuit de stoel.

Aflevering 2

Focus in deze aflevering op de armen en handen!

Aflevering 3

Vandaag werken we aan de benen en de voeten!

Aflevering 4

In deze aflevering geeft Saskia een full-body workout!

Aflevering 5

Saskia focust in deze aflevering op de armen!

Aflevering 6

Vandaag bewegen we eerst de handen en vervolgens warmen we het hele lichaam op!

Aflevering 7

In deze aflevering geeft Saskia een full-body workout!

Aflevering 8

Voor deze workout van Saskia hoef je niet eens op te staan!

Aflevering 9

Tijd om het hele lichaam los te schudden!

Aflevering 10

In deze aflevering geeft Saskia oefeningen voor het hele lichaam!

Aflevering 11

Beweeg lekker mee met Saskia!

Aflevering 12

Voor deze workout hoef je niet eens van je stoel te komen!

Aflevering 13

Jong, maar vooral oud, kunnen vanaf hun stoel oefeningen doen voor soepele en sterke armen, benen, buik en rug. Doe jij mee?

Aflevering 14

Beweeg mee met Saskia in deze aflevering van Stoelfit!

Aflevering 15

Voetjes van de vloer, blijf lekker fit met Stoelfit!

Aflevering 16

Je hoeft niet op te staan om fit te blijven: met Stoelfit blijf je in beweging vanuit je stoel!

Aflevering 17

Je hoeft niet op te staan om fit te blijven: met Stoelfit blijf je in beweging vanuit je stoel!

Aflevering 18

Je hoeft niet op te staan om fit te blijven: met Stoelfit blijf je in beweging vanuit je stoel!

Aflevering 19

Je hoeft niet op te staan om fit te blijven: met Stoelfit blijf je in beweging vanuit je stoel!

Aflevering 20

Je hoeft niet op te staan om fit te blijven: met Stoelfit blijf je in beweging vanuit je stoel!

Aflevering 21

Je hoeft niet op te staan om fit te blijven: met Stoelfit blijf je in beweging vanuit je stoel!

Aflevering 22

Je hoeft niet op te staan om fit te blijven: met Stoelfit blijf je in beweging vanuit je stoel!

Aflevering 23

Je hoeft niet op te staan om fit te blijven: met Stoelfit blijf je in beweging vanuit je stoel!

Aflevering 24

Je hoeft niet op te staan om fit te blijven: met Stoelfit blijf je in beweging vanuit je stoel!

Aflevering 1 – Doe mee met Stoelfit, een sportk…

Aflevering 2…

Aflevering 3…

Aflevering 4…

Aflevering 5…

Aflevering 6…

Aflevering 7…

Aflevering 8…

Aflevering 9…

Aflevering 10…

Aflevering 11…

Aflevering 12…

Aflevering 13…

Aflevering 14…

Aflevering 15…

Aflevering 16…

Aflevering 17…

Aflevering 18…

Aflevering 19…

Aflevering 20…

Aflevering 21…

Aflevering 22…

Aflevering 23…

Aflevering 24…