In Nederland heeft ruim 1 op de 8 werknemers last van werkstress. Één derde van het werkgerelateerde verzuim vindt zijn oorzaak in psychische ziekten en bijna 1 miljoen mensen loopt het risico op een burn-out of andere werkgerelateerde psychische ziekte.
De oorzaak van werkstress ligt bij de toename van kantoorbanen in de afgelopen 50 jaar. Ook ligt de werkdruk steeds hoger. Zo moeten we goed zijn in ons vak, maar ook tegelijkertijd schakelen met klanten en collega’s en krijgen we thuis meer rollen.
Om te voorkomen dat de werkstress steeds meer toeneemt geeft arbo-arts Rob Hoeden een aantal tips: “Je zou je werkdag beter in kunnen plannen zodat je meer controle krijgt over de dagindeling. Ga voor jezelf na wat jou ligt, en ga met je baas in gesprek hoe je de daar meer aan kan doen”.
Doe de test over werkstress op: checkjewerkstress.nl
Rob werkt in heel het land als ARBO bedrijfsarts, en is gespecialiseerd in psychische stoornissen zoals werkstress en burn-outs.
Luister hieronder het interview terug uit de ochtendshow van Jan Middelkoop.