Zondag was de eerste internationale dag van de Yoga en hier werd massaal gehoor aan gegeven. Ook in Nederland is yoga populair. Het is de snelst groeiende sport van Nederland. Het NOC*NSF schat op basis van een onlineburgeronderzoek dat zo’n 360 duizend Nederlanders aan yoga doen – 80 duizend meer dan vorig jaar.
Maar wat is yoga nu precies? En waarom is het goed voor je en is het zo populair? Deze vragen stellen we bij de Bodhi Yoga & Mindfulness op de Hoogstraat en kregen ook een lesje in hatha yoga.