Langdurig zorgen voor zieke familieleden of vrienden kost veel energie, waardoor mantelzorgers makkelijk hun eigen behoeftes vergeten. Ingrid de Geus en Marjo Koppert zijn de oprichters van ‘De Roodkapjes’. Deze stichting helpt mantelzorgers om een balans te vinden tussen zorg voor een ander en zorg voor zichzelf.
Met de ‘zelfzorgbus’ rijden Ingrid en Marjo mantelzorgers naar een natuurgebied in Rotterdam om mantelzorgers te ontmoeten. Daar maken ze een wandeling, besteden ze aandacht aan rust en doen ze ademhalingsoefeningen. Marjo en Ingrid zijn zelf mantelzorger en begrijpen goed waar het soms mis gaat: “Als mantelzorger zet je jezelf altijd op een tweede of een derde, misschien wel een vierde plaats.” Het werk van De Roodkapjes zorgt ervoor dat mantelzorgers vaker voor zichzelf kiezen. Het is vooral belangrijk dat de deelnemers zich gezien en gehoord voelen. Marjo legt uit: “Wij zien dat je met hele eenvoudige stappen wel een heel groot resultaat kunt bereiken.”
Gerse010
Elke Rotterdammer kent wel iemand die zich inzet voor onze stad: voor het welzijn van hun mede-Rotterdammers, de wijk of de lokale gemeenschap. Bijvoorbeeld door hun straat groener te maken, door te koken voor oudere buren of door kleding in te zamelen voor mensen die dat goed kunnen gebruiken. Precies deze impactmakers verdienen een plek in de spotlights. In de serie Gerse010 portretteert OPEN Rotterdam de tien winnaars van de Gerse010 Awards. De Gerse010 is een initiatief van Voor Goed, dat hiermee deze bijzondere Rotterdammers een podium geeft.
Tijdens het jaarlijkse Win-Winterfest, georganiseerd door Voor Goed op 11 december, worden alle winnaars nog eens extra in het zonnetje gezet. Daarnaast wordt tijdens dit evenement nog een speciale geldprijs uitgereikt aan een van de winnaars van de Gerse010.
De Gerse010 Awards is een initiatief van Voor Goed. Deze reportage is onderdeel van de serie Gerse010 geproduceerd door OPEN Rotterdam en mede mogelijk gemaakt door Voor Goed. Dit programma wordt gerealiseerd onder redactionele verantwoordelijkheid van OPEN Rotterdam, de opdrachtgever heeft geen invloed op de inhoud.