Deel iets positiefs over jezelf met OPEN Rotterdam!

We zitten middenin de herfst en in de coronatijd kan een winterdip makkelijk op de loer liggen! Van psycholoog Hanan, die langs komt in aflevering 3 van Mentale Gezondheid tijdens Corona 2.0, krijgen we de tip om aan de slag te gaan met zelf-affirmaties, iets positiefs over jezelf zeggen.
Doe mee en stuur ons een korte vlog waarin je iets positiefs over jezelf vertelt: waar ben je vandaag trots op, wanneer voelde je je goed over jezelf of wat heb je vandaag voor een ander gedaan?

Laat het ons weten en deel je video met ons via whatsapp, [email protected] òf Facebook?

Voorbeelden van positieve zelf-affirmaties zijn:

  • Ik ben vandaag trots op mezelf, omdat …
  • Ik moest vandaag lachen om …
  • Ik had vandaag een positieve ervaring met …
  • Ik kreeg vandaag een compliment van… over …
  • Wat ik vandaag goed heb gedaan is …
  • Wat ik vandaag voor een ander heb gedaan is …
  • Het is me vandaag gelukt om …