Vanaf 11 mei gaan de basisscholen weer open, maar alle middelbare scholen blijven voorlopig gesloten. Afspreken in groepen is niet meer toegestaan, uitgaan mag niet en iedereen moet zo veel mogelijk thuisblijven. Voor jongeren is er dus weinig te doen. Dit kan als gevolg hebben dat jongeren (meer) last krijgen van eenzaamheid. Verschillende instanties houden zich al hiermee bezig, waaronder Coalitie Erbij Rotterdam, WMO Radar en Idem Rotterdam.
Eenzaamheid onder jongeren was voor de coronacrisis al een veelvoorkomend probleem door heel Nederland. Volgens WMO-radar kan dit bij jongeren leiden tot depressie en zelfs tot suïcidale gedachten. Onderzoek van Brandpunt heeft aangetoond dat 46% van de jongeren tussen de 16 en 20 zich wel eens eenzaam voelt; onder de meiden is dit zelfs 60%. Volgens de Universiteit Tilburg is tot 10% zelfs chronisch eenzaam.
Maar wat kun je nou doen om de eenzaamheid zoveel mogelijk tegen te gaan? Wij hebben wat tips voor je!
1. Houd online contact met je vrienden
Dit kan bijvoorbeeld met Discord, Houseparty of Snapchat.
Discord is software waarin groepen kunnen chatten. Het is vooral bekend onder gamers, maar je hoeft geen gamer te zijn om het te gebruiken. Discord is een soort kruising tussen Whatsapp en Skype, en heeft enorm veel mogelijkheden. Er bestaan veel Discordservers met betrekking tot bepaalde onderwerpen, zoals games, films of series. Join een server die je leuk lijkt, of maak er zelf één met je vrienden.
Met Houseparty kun je videobellen met groepen, vergelijkbaar met Skype en Google Hangouts. Het verschil met Houseparty is echter dat je ook spelletjes kunt doen, zoals Trivia en Heads Up. Zo kun je toch nog een soort van face to face afspreken met vrienden.
De app Snapchat kent iedereen wel. Wat veel mensen alleen niet weten, is dat je in Snapchat ook een groep met meer dan dertig personen kunt aanmaken. Zo kun je de hele dag door contact hebben met vrienden, spelletjes doen en op een leuke manier met elkaar delen hoe je deze dagen doorkomt.
2. Zoek een bijbaan, of ga vrijwilligerswerk doen
Wil je je tijd nuttig doorbrengen? Misschien kun je iets bijverdienen door te gaan werken. Als je geen bijbaan hebt, kun je er één zoeken. Veel Rotterdamse restaurants zijn bijvoorbeeld extra aan het bezorgen. Op https://www.studentjob.nl/bijbaan/rotterdam kun je zien waar ze nog mensen zoeken.
Wel een bijbaan, maar toch tijd over? Door de coronacrisis hebben veel mensen het moeilijker op dit moment. Veel organisaties brengen voedselpakketten rond, of organiseren bijvoorbeeld vermaak voor ouderen. Hiervoor zijn ze altijd op zoek naar enthousiaste vrijwilligers. Op https://www.rotterdammersvoorelkaar.nl/hulpvragen/ staan vacatures voor vrijwilligerswerk. Je krijgt dan niet betaald, maar het geeft je een goed gevoel.
3. Ga online gamen
Ben je wel een gamer? Online gamen met vrienden is de key. Enkele klassiekers die je online kunt spelen zijn GTA V, Fifa, League of Legends en Call of Duty. Recentelijk is Animal Crossing opnieuw uitgebracht; hier kun je elkaars eiland bezoeken. Zelfs Habbo Hotel is tegenwoordig weer populair. Habbo is een online hotel waar je via je browser met elkaar kunt afspreken, kunt chatten en spelletjes kunt doen. Rond 2005 was het erg populair onder tieners, pure nostalgie dus!
4. Vind een nieuwe hobby, of pak een oude op
“Vroeger hield ik van lezen/zingen/schilderen, maar ik heb er tegenwoordig geen tijd meer voor.” Veel mensen geven dit antwoord wanneer je vraagt wat hun hobby’s zijn. Vanwege de coronacrisis hebben we veel tijd over, dus dit is een mooi moment om uit te zoeken wat je leuk vindt om te doen. Wat dacht je van een ontspannende hobby zoals kleuren voor volwassenen, lezen of puzzelen? Een andere optie is het uitproberen van een creatieve hobby, bijvoorbeeld schilderen. Wie weet vind je wel iets wat je heel leuk vindt, of ontdek je een verborgen talent! Mogelijk kun je dit ook weer koppelen aan vrijwilligerswerk. Als jij een passie voor dieren hebt, kun je bijvoorbeeld als vrijwilliger gaan werken bij een dierenasiel. Hou je van muziek maken? Misschien kun je optreden voor ouderen.
5. Ontmoet andere jongeren
Join us organiseert bijeenkomsten voor eenzame jongeren. Normaal gesproken vinden deze bijeenkomsten plaats in WORM. Hier worden dan spelletjes gedaan, films gekeken of uitjes georganiseerd. Op dit moment worden de bijeenkomsten natuurlijk online georganiseerd. Join us is verdeeld in twee groepen: jongeren van twaalf tot achttien jaar en jongeren tot eenentwintig jaar. Bij Join us kun je op een laagdrempelige manier terecht als je je eenzaam voelt of gewoon nieuwe vrienden wilt maken. Je kunt je aanmelden op: www.join-us.nu
6. Praat erover
Als het je echt niet lukt om de eenzaamheid tegen te gaan, staan er altijd wel mensen voor je klaar. Je hoeft je nooit te schamen als je je even niet goed voelt. Veel tieners kampen met soortgelijke gevoelens, dus je bent nooit alleen. Praat met je ouders, vrienden, of iemand anders die je vertrouwt. Als je dit niet fijn vindt, kun je altijd terecht bij professionals. Onthoud dat zij hiervoor hebben geleerd en dat dit hun werk is. Je hoeft dus niet bang te zijn dat ze je veroordelen. Kijk voor meer informatie op https://www.eentegeneenzaamheid.nl/campagne/even-niet-op-bezoek-laat-toch-van-je-horen/, of bel naar De Luisterlijn (0900 – 0767). Deze is 24 uur per dag bereikbaar.
Meer Rotterdamse verhalen bekijken?
Volg ons dan ook op onze social media kanalen
Facebook YouTube Instagram Twitter Snapchat