Het is Internationale Dag van de Mentale Gezondheid. Je lekker voelen is een balans tussen fysieke en geestelijke gezondheid. Positief denken, ontspanningsoefeningen en leuke dingen doen zijn manieren om je mentaal gezonder te voelen.
Verslaggever Anne ging naar Prins Alexander met de vraag: Wat doe jij aan je mentale gezondheid? “Vooral dingen doen die ik leuk vind!”, “gezond leven” en “sporten” aldus enkele Rotterdammers over hun mental health. Hoewel je bij sporten denkt aan fysieke gezondheid, is bewegen zeer goed voor de hersenen dus ook dat hangt samen met je vitaliteit.
Wie wil nu niet lekker in zijn vel zitten? Tijdens #WorldMentalHealthDay geven Rotterdammers jou tips. Check de video!
Meer Rotterdamse verhalen bekijken?
Volg ons dan ook op onze social media kanalen
Facebook YouTube Instagram Twitter Snapchat